Seljamassaaž

Soovitame alustada Pranamat ECO klassikalisest seljamassaažist. See leevendab valu ja ebamugavustunnet ning aitab vähendada stressi ja parandada meeleolu. Asetage oma Pranamat ECO massaažikomplekt voodile, diivanile või põrandale. Heitke aeglaselt komplektile pikali, nii et massaažipadi on pea, kaela ja õlgade all ning massaažimatt kogu selja all. Kui soovite alaselja piirkonnas intensiivsemat massaaži, siis tõmmake põlved rinnale.
* Ettevaatust – ärge toetuge lootostele küünarnukkidega!

Kuidas alustada?
Kui olete tundliku nahaga ja massaažilootosed tunduvad Teie jaoks liiga teravad, kandke esimestel massaažikordadel õhukest särki. Mõne aja pärast, kui olete lootoste survega harjunud, paljastage selg järk-järgult ning lõpuks proovige massaaži täiesti paljal nahal. Esimesi jalamassaaže tehke sokkides ning nahka pinguldavat reiemassaaži retuusides.